Samen eten: 5 tips voor fijne familiemomenten aan tafel

Als familiebouwers geven we je 5 tips om het zo gezellig mogelijk te maken aan tafel.
samen eten

Waarom samen eten zo belangrijk is

Er zijn al talrijke studies gebeurd rond de effecten van samen tafelen. Met of zonder kinderen, het is wetenschappelijk bewezen dat samen eten:

  • een band schept, want je deelt meer ervaringen en verhalen met elkaar
  • je gezonder doet eten, want je denkt na over wat anderen eten en je probeert al eens sneller iets nieuws uit
  • je over het algemeen gelukkiger doet voelen

Redenen genoeg om samen rond die tafel te kruipen, toch? Hoe maak je er telkens opnieuw een leuk moment van?

1. Maak er een routine van

Maakt samen eten nog geen deel uit van jullie vaste gewoontes als gezin? De eerste stap is altijd de moeilijkste. Maak er een routine van om zowel ’s morgens als ’s avonds samen rond de tafel te schuiven.

Te beginnen bij het ontbijt, want hoe start je beter jouw dag door vooruit te kijken naar elkaars dag? En neem ook ’s avonds de tijd om in elkaars gezelschap terug te blikken op de voorbije uren.

Engageer je om – in de mate van het mogelijke – iedere dag op hetzelfde moment samen aan tafel te komen. Hierdoor zal je routine snel uitgroeien tot een natuurlijk en gezellig familiemoment.

2. Dek samen de tafel

Zeker een aanrader voor gezinnen met kinderen. Door hen mee de tafel te laten dekken – en waarom niet samen het eten klaarmaken? –  betrek je hen maximaal in jullie gezamenlijk momentje. Meteen ook het subtiele seintje om het speelgoed, de tablet of de smartphone aan de kant te leggen. Idem voor volwassenen trouwens 😉

3. Hou schermen ver weg van tafel

Nog snel het nieuws, een mailtje van het werk of een Whatsapp-berichtje van een van je vrienden checken aan tafel. Klinkt bekend in de oren? Laat de schermpjes voor wat ze zijn aan tafel. Schenk je volledige aandacht aan je tafelgenoten en je gaat gegarandeerd met een aantal leuke verhalen van tafel.

samen eten
Door je kinderen mee de tafel te laten dekken - en waarom niet samen het eten klaarmaken? -  betrek je hen maximaal in jullie gezamenlijk momentje.
4. Vraag erop los

“Hoe was je dag?”: het is misschien de vraag die iedereen als eerste te binnen schiet. Hoe jonger de mensen aan tafel, hoe abstracter die vraag wordt. Zorg voor wat afwisseling en gooi eens wat andere vragen op tafel, zoals:

  • Wat was het fijnste/grappigste wat je vandaag hebt meegemaakt?
  • Welke leuke verhalen heb je gehoord op het werk/in school?
  • Waar was je vandaag het meest trots op?
  • Waar kijk je het meest naar uit voor de rest van de week?
5. Maak er een feestje van

Er hoeft niet elke week spaghetti, wortelstomp of frietjes op tafel te staan. Haal nu en dan het bovenste uit de kast. Een beetje zoals kerstmis of nieuwjaar, maar dan op een doodgewone dinsdag of zaterdag. En opnieuw: probeer iedereen erbij te betrekken. En waarom niet zorgen voor een extra mooie tafel of outfit? Met een beetje voorbereiding moet dat wel lukken!

Samengevat: slow down en neem je tijd samen

Door samen te eten, zet je de tijd even stil. Zeker vandaag is dat geen overbodige luxe. Natuurlijk zal dit niet elke dag mogelijk zijn, maar hoe vaker je het initiatief neemt, hoe meer mooie familiemomenten je zal beleven. Beloofd!

Samen eten in een échte familiewoning?

De ideale plaats om dat te doen? Een Marchetta-familiewoning uiteraard 😉 Wij zorgen er samen met jou voor dat je toekomstige woning alles in huis heeft om de plezantste en meest onvergetelijke familiemomenten waar te maken. Vage plannen of al heel concrete ideeën? Wij nodigen je graag uit om je woondromen met ons te komen bespreken. Wij van onze kant vertellen je alles over onze manier van werken.

Maak nu jouw afspraak voor een vrijblijvend gesprek met een van onze bouwadviseurs. En neem in tussentijd zeker een kijkje naar de woningen van andere Marchetta-bouwers!

Wij maken gebruik van cookies of gelijkaardige technologieën (bv. pixels of sociale media plug-ins) om o.a. uw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij analyserende en marketing cookies te gebruiken om uw websitebezoek persoonlijker te maken, gerichte advertenties naar u te verzenden en om ons meer inzicht te geven in uw gebruik van onze website.

Gaat u ermee akkoord dat we cookies gebruiken voor een optimale websitebeleving, opdat wij onze website kunnen verbeteren en om u te kunnen verrassen met advertenties? Bevestig dan met "OK".

Wenst u daarentegen specifieke voorkeuren in te stellen voor verschillende soorten cookies? Dat kan via onze cookie policy. Wenst u meer uitleg over ons gebruik van cookies of hoe u cookies kan verwijderen? Lees dan onze cookie policy.